Kako kakovost spanca vpliva na naše vsakdanje življenje

Spanje je bistvenega pomena za dobro zdravje in splošno dobro počutje. A kaj, ko se pogosto zdi, da je dobro spanje bolj izjema kot pravilo? Poglejmo, kako kakovost spanja vpliva na naše življenje in kako ga lahko izboljšamo. Kakovost spanja in njene posledice Spanje je osnovna človeška potreba, a njegova kakovost lahko močno variira. Če…

Kako razlikovati pljučnico od prehlada?

Okužbe dihal so precej podobne in povzročajo podobne simptome. Zato je včasih težko prepoznati, za katero bolezen gre. Vendar pa bolezni zahtevajo različno zdravljenje, nekatere so za telo bolj nevarne. Preberite, kako se simptomi pljučnice razlikujejo od prehlada. Okužbe dihal najpogosteje povzročajo virusi Do pljučnice, prehlada ali gripe najpogosteje pride, ker se oseba okuži z…

S pravimi živili do mladostne in zdrave kože

Čeprav mnogi prisegajo na razne anti-age kreme in izdelke za kožo proti staranju, so strokovnjaki pred nedavnim prišli do zaključka, da bolj kakor ličila na stanje naše kože vpliva prehrana. Živila, ki jih vsak dan uživamo, tako močno vplivajo na to, kako je videti naša koža. Če si torej tudi vi želite svežega, sijočega in…

Česen – zdravilo za marsikatero bolezen

Uživanje svežega česna ima številne pozitivne učinke na zdravje človeka. Česen je naravni antibiotik in je kljub svojemu močnemu okusu ter vonju, ki ga pusti za sabo, izjemno zdravo živilo. Ravno neprijeten vonj ali zadah marsikoga odvrneta, da bi redno užival česen, nekateri pa se mu zaradi tega celo na kilometre izogibajo. Seveda je nekoliko…