Kako kakovost spanca vpliva na naše vsakdanje življenje

Spanje je bistvenega pomena za dobro zdravje in splošno dobro počutje. A kaj, ko se pogosto zdi, da je dobro spanje bolj izjema kot pravilo? Poglejmo, kako kakovost spanja vpliva na naše življenje in kako ga lahko izboljšamo. Kakovost spanja in njene posledice Spanje je osnovna človeška potreba, a njegova kakovost lahko močno variira. Če…